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El plato italiano es un icono de la gastronomía mundial, pero que ha tenido gran valor en las mesas españolas. Entre sus abundantes salsas, pastas y ensaladas con quesos finos, puedes recrear con la ayuda de las escamas de pimiento miles de recetas con tendencia gourmet. Incluso hacer de un acto cotidiano, un momento inolvidable.

¿Nuestras papilas gustativas tienen memoria y siempre podemos revivir lo que sentimos. Así como los olores y la vista. En esta entrada, hablamos un poco sobre recetas propias de la gastronomía italiana que puedes hacer en casa. Además, veremos cómo incluir algunos toques especiales con las escamas de pimiento.

Ingredientes tradicionales para un plato italiano

El corazón del plato italiano son los ingredientes frescos. Si no cuentas con ellos en tu alacena, lo más probable es que el resultado final no sea tan potente en sabor. Realmente no queremos que esto suceda, así que trata de mantener siempre contigo los siguientes productos:

  • Aceite de oliva
  • Arroz
  • Pasta 
  • Tomates
  • Carnes y pescados
  • Quesos en variedad
  • Legumbres
  • Frutos secos
  • Hierbas aromáticas

Las virtudes de la gastronomía italiana se basan en preparar todo de forma artesanal. Es decir, mientras menos productos procesados compres, más auténtica resultará tu receta. Aunque, siendo honestos, el verdadero toque en la cocina son las hierbas aromáticas.

Por otra parte, los frutos secos ayudan a complementar algunos sabores. Un ejemplo claro es la salsa pesto, que incluye nueces o almendras, según cada cocinero. Mientras tanto, los quesos no pueden faltar en una pasta o una ensalada. Así como el parmesano, que casa con una boloña, o un mozzarella para hacer una ensalada capressa.

Cabe resaltar que uno de los ingredientes poco mencionados son las escamas de pimiento. Estas son pequeñas fibras en forma irregular que, en tamaño, son similares a una semilla de pimentón.

El toque ideal para cualquier plato italiano: Escamas de pimiento

Cómo, cuándo y dónde incluir las escamas de pimiento

Hay miles de recetas que incluyen las escamas de pimiento, también conocidas como Pimentón de la Vera. Existen muchas variedades, ya que algunas se hacen a partir del pimentón fresco ahumado y otras con pimentón deshidratado. De hecho, el proceso previo al crear las escamas es muy importante.

Así como un producto fresco no es igual a un producto con conservantes o aditivos, sucede lo mismo con la técnica que interviene el pimentón. El proceso ahumado le da un toque similar al del asado e intensifica el sabor natural.

Por otra parte, el proceso de deshidratado reduce por completo el agua natural del pimiento y concentra su dulzor o picor. Podrás encontrar las escamas picantes, dulces o en ambas presentaciones. 

A continuación, incluimos 3 mezclas de escamas de pimiento con otros ingredientes. Todas son impactantes, sabrosas y siguen la línea gourmet propia de un plato italiano

  • Pimentón con quesos. La mezcla dulce y picante de las escamas van perfecto con el parmesano, más si se logra gratinar. Una receta muy sabrosa es la de los canelones de calabacín con un poco de escamas de pimentón ahumado rociado al final.
  • Productos de mar con pimentón. Gambas, pulpo, atún, catalana y mariscos van perfecto con las escamas. Bien podrán rociarse encima o incluirlas en el proceso de cocción, ya que absorben fácilmente las hierbas.
  • Pasta y escamas. Una pasta con salas boloña, ragú de carne e incluso lasañas van de maravilla con un toque picante de escamas. Los italianos lo utilizan para resaltar los sabores de las proteínas.

Estas son algunas de las mezclas ideales para avivar el sabor de tu plato italiano. Eso sí, recuerda que siempre se utilizan para dar toques finales a las recetas. No antes.

 

Hace apenas unos días os hablábamos de las muchas ventajas de la comida sana con Pimentón de la Vera Las Hermanas y de cómo podemos recuperarnos de un verano intenso gastronómicamente hablando con 5 trucos para comer más sano este otoño. Pero también es importante que tengamos en cuenta que necesitamos “descansar” de la vida a dieta. Darnos un pequeño capricho de vez en cuando. Porque el Cheat Meal ¡también es necesario!

Y si te suena a chino… no te preocupes que hoy Las Hermanas sacamos la pizarra de explicar y os vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre el Cheat Meal y cómo pasarse una vez en semana te puede ayudar a hacer dieta mucho mejor.

El Cheat Meal ¡también es necesario!

Si eres un nuevo foodie, lo más probable es que este término sea desconocido para ti. Y es que hace referencia a una realidad de toda la vida, pero le pone un nombre en inglés, así para ser más moderno.

El caso es que una Cheat Meal no es más que, literalmente, una “comida trampa”. O, lo que es lo mismo, una comida libre. Este concepto tiene sentido dentro de una dieta de mantenimiento, de adelgazamiento, para ganar músculo o de cualquier tipo. Y es que, según todo tipo de expertos en alimentación, las personas necesitamos un breve descanso de una rutina cerrada, también en lo que a gastronomía se refiere.

Digamos que es el fin de semana de tu dieta. Necesitas descansar del trabajo diario, madrugar… pues eso es el Cheat Meal.

Ahora, hay una serie de trucos que pueden hacer que tu Cheat Meal sea una comida de descanso, que lleve lo que tú quieras, pero que pueda seguir siendo sana y saludable. ¿Quieres saber cómo? Las Hermanas tenemos mucho que ver ahí.

Hazlo saludable

Esta comida de descanso suele ser durante el fin de semana y no vamos a negar que tirar de fast food es lo más habitual. Pero nosotras no queremos quedarnos ahí. Toma nota de estos 5 consejos para hacer saludable tu cheat meal:

  1. Mejor el almuerzo que la cena, ya que existe alguna posibilidad de que quemes lo que has comido durante el día. Que si te has zampado una pizza cuatro quesos tú solo es difícil, lo sabemos, pero será mejor que irte a dormir justo después.
  2. Mejor salir que pedir. El motivo no es otro que si no acabas tu comida en un restaurante lo más probable es que no lleves las sobras y te las acabes en casa. Sin embargo, si pides… te lo acabas terminando todo.
  3. Mejor cocinar que salir. Lógicamente, cuanto más casera sea tu Cheat Meal Por ejemplo, unos nachos con queso light y el toque fuerte de nuestro Pimentón de la Vera Picante o una hamburguesa casera con huevo picante es una Cheat Meal perfecta y que te cuida.
  4. Mejor con las manos que cubiertos. Aunque resulte un pelín primitivo, cuando la ansiedad por comer llega, se satisface mucho más si comemos con las manos. ¿Nunca te has planteado por qué la pizza o las hamburguesas con comidas tan habituales en estos momentos?
  5. Mejor picante que dulce. Independientemente de si eres de los amantes del picante a los que les gusta más el Pimentón de la Vera Las Hermanas Picante o las Escamas de Pimiento Picante Las Hermanas, lo cierto es que cuando tomamos comida picante tendemos a beber más agua. Y así nos saciamos mucho antes. Así que es preferible pasarnos en la dieta con comida picante que zampándonos un bote entero de helado.

Y no te equivoques, saciar nuestra ansia de comer cosas menos sanas o light puede ayudarte a que vuelvas a tu rutina perfectamente centrad@ y sin ansia por pasarse de la dieta. Si es que con el Cheat Meal ¡todo son ventajas!