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Parecía imposible, pero todas las comilonas, las tardes delante de la tele con la mantita y el turrón, las cenas de Navidad y esas miles de salidas divertidísimas ¡ya han acabado! Y aunque tenemos que admitir que estamos un poco tristes por el final de la Navidad (que tú ya sabes que nos encanta) la verdad es que el cuerpo necesita un poco de normalidad. Hoy te contamos cómo recuperarse de las Navidades ¡con Pimentón de la Vera!

Cómo recuperarse de las Navidades ¡con Pimentón de la Vera!

Así que ahora que todo se ha calmado, que los regalos ya están todos desenvueltos, que hemos guardado el turrón para el año que viene… queremos compartir contigo unos trucos sanos. Porque disfrutamos con la gastronomía como el que más, pero también es necesario relajarnos un poco y comer de manera ligera y, sobre todo, muy sana.

Tú ya sabes lo mucho que siempre recomendamos comer de manera sana ¡es fundamental para tener una buena salud!

Así que te vamos a dar unos consejos para que estos días te recuperes de los excesos navideños con nosotros.

Lo primero de todo es volver a los horarios regulares. Y es que si algo tiene la Navidad es que más allá de la hora de las uvas de Nochevieja… los horarios no existen. Y oye cuando estás de vacaciones es genial, pero ya hemos vuelto todos al trabajo y necesitamos regularidad. Así que márcate unos objetivos de horarios ¡y a cumplirlos!

Por otro lado, es muy importante incluir de nuevo la fruta y verdura en tu dieta. Los excesos navideños en dulces, hidratos de carbono y grasas provocan esa sensación de saturación. No hay nada que una buena ensalada, unas crudités y unas naranjas (fruta de temporada) no solucionen.

Y recuerda ¡no te saltes comidas! Este consejo que parece tan evidente en realidad es muy frecuente en momentos festivos en los que sabemos que nos vamos a pasar en las comidas ¡pero está prohibido! Haz tus cinco comidas al día igual que siempre.

El consejo final para que sepas cómo recuperarse de las Navidades ¡con Pimentón de la Vera! Es para disfrutar. Porque sí, nos lo hemos pasado muy bien en Navidad, tenemos que admitirlo, pero Las Hermanas nos negamos en rotundo a no seguir disfrutando cada día, cada bocado.

Así que disfruta de toda nuestra gama de Pimentón de la Vera para que cada plato sea una fiesta ¡todos los días!

Y ya verás que así volver a la rutina ¡se hace hasta sencillo! Palabra de Las Hermanas

 

La semana pasada nos despedíamos de 2019 con mucho cariño y disfrutando de momentos únicos con nuestros foodies. Agradeciendo todo lo bueno que ha traído 2019. Y, como no podía ser de otro modo, hoy vamos a contaros nuestros propósitos de Año Nuevo. Pero no son los típicos, ¿cómo íbamos a hacer eso Las Hermanas? ¿Quieres conoces nuestros 5 Propósitos de Año nuevo ¡muy foodies!?

Sigue leyendo y entérate de cuáles son los planes de Las Hermanas ¡para 2020!

5 Propósitos de Año nuevo ¡muy foodies!

Como amantes de la gastronomía tenemos que cuidarnos y disfrutar cada día. Así que te vamos a contar nuestros propósitos de Año Nuevo desde la perspectiva más gourmet de la vida.

Disfrutar de la cocina

Comer es nutrirse, es parte de las necesidades físicas que tenemos. Pero disfrutar de la comida ¡eso es un mundo! Y aprender a cocinar es parte de este amor por la gastronomía. Así que si todavía cocinas por obligación, pásate por nuestro blog y descubre algunas de las mejores recetas con Pimentón de la Vera Las Hermanas que te encantarán.

Porque nuestra finalidad es cocinar disfrutando de cada aroma, de cada textura. El amor por la gastronomía ¡empieza entre fogones!

Comer más sano

No es necesario hacer dieta para estar sanos, saludables. ¿Sabes qué es lo importante? Comer de todo, en las dosis justas pero de todo.

Así que este año nos hemos propuesto comer más sano y pensar mucho más en los nutrientes y mucho menos en las calorías. Y solo así podremos sentir que estamos saludables ¡al 100%

Comprar de temporada

Además de ser bastante más económica, la fruta y verdura de temporada es una joya en sí misma. Vale, tenemos que admitir que a todos nos encanta disfrutar de naranjas en agosto. Pero la naturaleza es sabia y si cada fruta y verdura tiene una temporada concreta ¡es por algo!

Por este motivo nos proponemos ir más al mercado y menos al súper y disfrutar mucho más de las frutas y verduras de temporada.

Sazonar tus platos

Como ya te hemos contado, uno de nuestros 5 Propósitos de Año nuevo ¡muy foodies! Es disfrutar de cada comida y de la realización de las recetas. No solo es una cuestión de comer sino de amar lo que hacemos. Y parte de este amor es añadirle un poco más de sabor.

Si nos proponemos sazonar nuestros platos es para multiplicar cada sabor ¡por mil! Escamas de Pimiento, Sazonador de la Huerta o nuestros clásicos Pimentón de la Vera Picante, Dulce o Agridulce darán a los platos ese toque perfecto. Y de la manera más sencilla posible.

¡Cheat Meal!

Y no podríamos acabar nuestra lista con los 5 Propósitos de Año nuevo ¡muy foodies! Sin contar con ese momento de relax gastronómico. Porque todos necesitamos descansar de la rutina ¡y un Cheat Meal a la semana no hace daño!

Estos han sido nuestros 5 Propósitos de Año nuevo ¡muy foodies! Pero queremos conocer los tuyos. Etiquétanos en tus publicaciones en redes sociales contándonos cuáles son ¡estamos deseando!

 

Hace apenas unos días os hablábamos de las muchas ventajas de la comida sana con Pimentón de la Vera Las Hermanas y de cómo podemos recuperarnos de un verano intenso gastronómicamente hablando con 5 trucos para comer más sano este otoño. Pero también es importante que tengamos en cuenta que necesitamos “descansar” de la vida a dieta. Darnos un pequeño capricho de vez en cuando. Porque el Cheat Meal ¡también es necesario!

Y si te suena a chino… no te preocupes que hoy Las Hermanas sacamos la pizarra de explicar y os vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre el Cheat Meal y cómo pasarse una vez en semana te puede ayudar a hacer dieta mucho mejor.

El Cheat Meal ¡también es necesario!

Si eres un nuevo foodie, lo más probable es que este término sea desconocido para ti. Y es que hace referencia a una realidad de toda la vida, pero le pone un nombre en inglés, así para ser más moderno.

El caso es que una Cheat Meal no es más que, literalmente, una “comida trampa”. O, lo que es lo mismo, una comida libre. Este concepto tiene sentido dentro de una dieta de mantenimiento, de adelgazamiento, para ganar músculo o de cualquier tipo. Y es que, según todo tipo de expertos en alimentación, las personas necesitamos un breve descanso de una rutina cerrada, también en lo que a gastronomía se refiere.

Digamos que es el fin de semana de tu dieta. Necesitas descansar del trabajo diario, madrugar… pues eso es el Cheat Meal.

Ahora, hay una serie de trucos que pueden hacer que tu Cheat Meal sea una comida de descanso, que lleve lo que tú quieras, pero que pueda seguir siendo sana y saludable. ¿Quieres saber cómo? Las Hermanas tenemos mucho que ver ahí.

Hazlo saludable

Esta comida de descanso suele ser durante el fin de semana y no vamos a negar que tirar de fast food es lo más habitual. Pero nosotras no queremos quedarnos ahí. Toma nota de estos 5 consejos para hacer saludable tu cheat meal:

  1. Mejor el almuerzo que la cena, ya que existe alguna posibilidad de que quemes lo que has comido durante el día. Que si te has zampado una pizza cuatro quesos tú solo es difícil, lo sabemos, pero será mejor que irte a dormir justo después.
  2. Mejor salir que pedir. El motivo no es otro que si no acabas tu comida en un restaurante lo más probable es que no lleves las sobras y te las acabes en casa. Sin embargo, si pides… te lo acabas terminando todo.
  3. Mejor cocinar que salir. Lógicamente, cuanto más casera sea tu Cheat Meal Por ejemplo, unos nachos con queso light y el toque fuerte de nuestro Pimentón de la Vera Picante o una hamburguesa casera con huevo picante es una Cheat Meal perfecta y que te cuida.
  4. Mejor con las manos que cubiertos. Aunque resulte un pelín primitivo, cuando la ansiedad por comer llega, se satisface mucho más si comemos con las manos. ¿Nunca te has planteado por qué la pizza o las hamburguesas con comidas tan habituales en estos momentos?
  5. Mejor picante que dulce. Independientemente de si eres de los amantes del picante a los que les gusta más el Pimentón de la Vera Las Hermanas Picante o las Escamas de Pimiento Picante Las Hermanas, lo cierto es que cuando tomamos comida picante tendemos a beber más agua. Y así nos saciamos mucho antes. Así que es preferible pasarnos en la dieta con comida picante que zampándonos un bote entero de helado.

Y no te equivoques, saciar nuestra ansia de comer cosas menos sanas o light puede ayudarte a que vuelvas a tu rutina perfectamente centrad@ y sin ansia por pasarse de la dieta. Si es que con el Cheat Meal ¡todo son ventajas!